Ceinture amincissante pour ventre plat: comment maigrir avec une gaine abdominale ?

Une ceinture amincissante est souvent utilisée pour affiner sa silhouette et avoir un ventre plat. Utilisée en complément d’une alimentation diététique et d’une activité sportive régulière, une ceinture abdominale peut ainsi aider à tonifier les muscles et à brûler la graisse du ventre. Vous allez découvrir ci dessous tout ce qu’il faut savoir les différents types de ceinture minceur.

Quand et pourquoi utiliser une ceinture amincissante ?

La ceinture amincissante cible la zone abdominale, les bourrelets présents autour des hanches mais aussi les fesses, les cuisses et le dos. Elle peut aider les personnes en surpoids à éliminer la graisse et à se muscler davantage. Pour maigrir après un accouchement par exemple, la ceinture ventre plat pour femme peut s’avérer pratique car elle ne demande que peu voire pas d’efforts physiques (attention, il est primordial de procéder à la rééducation du périnée avant de reprendre une activité sportive. Demandez conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser une ceinture abdominale). Ces ceintures pour perdre du ventre sont particulièrement appréciées par les personnes qui n’aiment pas faire du sport ou n’ont pas le temps de pratiquer une activité régulière.

Les différents types de ceintures amincissantes

La ceinture ventre plat de sudation

La ceinture ventre plat de sudation, comme son nom l’indique, a pour objectif de faire transpirer la personne qui l’utilise. C’est une ceinture textile, souvent fabriquée en néoprène. Portée lors d’une activité sportive ou simplement au cours de la journée, elle permet de faire chauffer le ventre et donc, d’engendrer la sudation. Cette ceinture abdominale fait perdre de l’eau mais aucune étude scientifique ne prouve que transpirer fait fondre la graisse.

La ceinture amaigrissante vibrante

Cette ceinture de massage  fait vibrer les muscles afin de brûler la graisse abdominale. Les vibrations entraînent un échauffement au niveau du ventre : l’utilisateur transpire tandis que ses muscles sont légèrement sollicités.

La ceinture abdominale d’électrostimulation

Utilisée pour muscler les abdominaux et (re)sculpter la silhouette, la ceinture minceur électrique s’avère efficace si elle est accompagnée d’une alimentation saine et d’un exercice physique régulier. Les électrodes entraînent la contraction des muscles tout en respectant des périodes de repos. Cette technique est idéale pour les personnes qui n’ont pas le temps de faire des exercices de musculation.

Ceinture amincissante pour homme ou pour femme?

Toutes ces ceintures sont généralement mixtes. Certaines proposent néanmoins des formes adaptées aux morphologies des hommes ou des femmes. C’est un paramètre secondaire mais qui peut être pris en compte lors de votre achat.

Quand utiliser une ceinture amincissante ?

Les ceintures amincissantes peuvent être utilisées à tout moment en fonction de votre emploi du temps. Les ceintures textiles, si elles sont peu épaisses, peuvent vous accompagner sur votre lieu de travail par exemple. Les ceintures vibrantes et electro-stimulantes s’utilisent davantage à la maison, en complément d’une activité sportive.

Utilisation de chaque type de ceinture amincissante

Comment utiliser une ceinture de sudation ?

La ceinture de sudation peut être utilisée au quotidien, sachez néanmoins qu’elle est parfois épaisse et peut donc se voir sous les vêtements. L’idéal est de la porter avant d’aller faire une marche sportive ou quelques exercices (afin d’engendrer le phénomène de transpiration). Vous pouvez également porter votre ceinture minceur dès que vous rentrez chez vous, ainsi, vous pourrez affiner légèrement votre silhouette sans effort.

Comment utiliser une ceinture amaigrissante vibrante ?

La ceinture vibrante peut être utilisée pour le ventre mais aussi pour les cuisses, les fesses et le dos par exemple.

Tout dépend des zones que vous souhaitez travailler. En règle générale, il vous suffit de :

·         Trouver un endroit confortable, proche d’une prise électrique (pour les modèles sans batteries);

·         Vous installez et programmez le niveau de vibrations et la durée de l’exercice ;

·         Lire, regarder la télé ou faire l’activité de votre choix sans vous déplacer ;

·         Terminer éventuellement par quelques étirements.

Vous pouvez utiliser votre ceinture amaigrissante tous les jours en commençant par de petites séances d’environ 15 minutes par zone. Ensuite, cette durée pourra être doublée, atteignant donc 30 min. Il n’est pas nécessaire d’augmenter la durée des séances, l’important est la régularité.

Comment utiliser une ceinture amincissante par électrostimulation ?

Une ceinture amincissante par électrostimulation s’utilise comme lune ceinture vibrante. Pensez à sélectionner un niveau de stimulation faible pour commencer, vous augmenterez la puissance par la suite. Vous pouvez également espacer vos séances (tous les deux jours par exemple) afin de reposer vos muscles.

Combien de temps avant d’obtenir des résultats avec une ceinture amincissante ?

La ceinture amaigrissante textile fait perdre de l’eau, les résultats peuvent donc être rapides mais ils restent toutefois superficiels. Les ceintures vibrantes et par électrostimulation peuvent offrir quant à elles des résultats visibles au bout de 4 semaines environ.

Avantages et inconvénient des ceintures amincissantes

Avantages

·         Ces ceintures ne demandent pratiquement aucun effort physique ;

·         Elles permettent de cibler des zones et de les faire travailler ;

·         La ceinture minceur par electrostimulation permet réellement de renforcer les muscles abdominaux, permettant ainsi d’avoir un ventre plat plus facilement;

·         Possibilité de modeler sa silhouette à sa guise.

·         Elles sont relativement peu couteuses

·         Peu encombrantes

·         Elles sont faciles à utiliser

Inconvénients

·         Ces ceintures abdominales ne se substituent pas à un entraînement physique régulier ;

·         La ceinture de sudation ne fait pas travailler les muscles ;

·         Il n’y a que peu voire pas du tout de stimulation cardio-vasculaire ;

·         Il est indispensable de suivre un régime avec des repas équilibrés et de pratiquer une activité sportive régulière en parallèle pour espérer obtenir des résultats.

Combien coûte une ceinture amincissante ?

La ceinture textile de sudation

La ceinture de sudation est la moins chère des ceintures pour maigrir ; simple et sans options particulières, on peut en trouver à moins de 10€, il est donc inutile de dépenser trop pour ce type de produit.

La ceinture vibrante

La ceinture vibrante est plus complexe que la ceinture amincissante textile. Le tarif varie grandement en fonction de la notoriété de la marque, des différentes options et de la qualité du produit. Comptez environ 50 – 100€ pour une bonne ceinture vibrante.

La ceinture à électrostimulation

Cette ceinture pour perdre du ventre est sans conteste la plus chère mais c’est aussi la plus efficace. Les prix varient considérablement d’une marque à l’autre. Si vous souhaitez obtenir des résultats probants et bénéficier d’une utilisation confortable, prévoyez un budget de 100 à 200 €.

Focus sur 4 ceintures abdominales

Avis sur la ceinture abdominale Sport Elec Multisport Pro

Cette ceinture multifonction est parfaite pour compléter un entraînement sportif et renforcer des zones ciblées. La ceinture est fournie avec une télécommande qui permet de choisir une multitude d’options. Le gel est inclus dans le package. Petit bémol : son prix  (environ 180€)

Avis sur la ceinture abdominale Slendertone Décathlon

Les ceintures abdos Slendertone présentent un excellent rapport qualité prix. Elles travaillent les muscles afin de gainer le ventre, redonner du tonus et affiner la silhouette. Cette marque leader est aujourd’hui reconnue dans le monde entier pour son efficacité.

Avis sur la ceinture abdominale Vibrasvelt M6 boutique

Pour moins de 100 €, cette ceinture vibrante permet de raffermir et de tonifier les muscles du ventre, du dos, des épaules et des fesses. C’est un produit complet qui possède de nombreuses options (dont des programmes automatiques ou manuels).

Avis sur la ceinture abdominale “Le corset Kim Kardashian”

Très utilisé au XIXème siècle, le corset fait son grand retour auprès des stars (Kim Kardashian, Madonna, Nabila…). Ces dernières apprécient sa simplicité : il suffit de l’enfiler pour arborer une taille de guêpe. En réalité, s’il a été mis de côté par les femmes, c’est que le corset est très inconfortable. Il serre la poitrine et le ventre, gêne la digestion et limite les possibilités de se mouvoir. Vous pourrez utiliser ponctuellement cette ceinture minceur pour valoriser votre silhouette, mais elle ne vous fera pas perdre de poids.

Pour conclure : les ceintures amincissantes sont-elles réellement efficaces ?

Ceintures de massage, ceinture pour perdre du ventre, ceinture abdominale pour homme… quel que soit le modèle, l’objectif reste le même : perdre du poids. De nombreuses marques proposent aujourd’hui des articles intéressants mais aucun ne permet concrètement de perdre du poids sans effort. Pour l’utiliser à bon escient, il est primordial de garder à l’esprit que la ceinture amincissante ne fait office que de complément dans une période de régime. Elle ne peut en aucun cas se substituer à des exercices physiques (le travail n’est pas exactement le même et le système cardio-vasculaire n’est pas sollicité). Les personnes souffrant de problèmes cardiaques et les femmes enceintes doivent absolument éviter d’utiliser les ceintures amincissantes par électrostimulation.